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教学活动: 开展健康讲座 倡导科学生活方式 追求健康幸福人生

培训学校小市街道东井亭社区
培训内容9月14日下午,东井新村社区科普大学课堂坐满了居民,他们迎来了健康专家朱广家主任医师。朱主任从为什么要倡导科学生活方式,引出了因时代变了,环境变了,平台变了,一切都变了使我们的生活方式出现了种种的问题。并强调健康是一种积极的概念,强调健康是社会和个人的资源,也可看作是体力表现。他说健康是通过人们的学习、工作、娱乐和关爱等日常生活活动所创造和享有的。应将健康看作是日常生活的资源而不是生活的目的。要杜绝不良生活方式,包括吸烟、嗜酒、肥胖、缺乏有氧运动,摄入食物纤维不足、高盐饮食、膳食搭配不合理、喜吃烧烤熏炸食品、食入脂肪及猪牛羊肉过多,新鲜蔬菜水果摄入不足,心理、精神不平衡,有压抑、郁闷、过度疲劳、紧张恐惧、长期严重失眠及生活不规律等。大家都应该建立一个健康的生活的方式,比如说有规规律的生活,有一个健康的心态,不抽烟,多吃水果,少吃那些高蛋白、高脂肪的饮食,定期地体检,朱主任说如果有问题的话,尽量早诊早治。
时间2015-09-14 - 2015-09-14
课时2
培训学生35人
地点东井亭社区
培训教师朱广家
是否通过审核
听课学生

小市街道东井亭社区

南京市 东井亭100号
联系人:陈玉梅

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